知识就在得到

你是不是也会遇到这样的状况：想好了要写一篇文章，却一直在刷朋友圈？说好了要写份报告，却追了一部美剧？要准备一份年终汇报，却偏偏要等到deadline迫在眉睫，才通宵熬夜地去写？ 这是因为你没有管理好你的注意力，我们的注意力资源极其有限，而又非常容易耗散，所以我们必须训练自己有效使用注意力。 当我们有效地使用我们的注意力时，我们的大脑有两种强大的模式可以被解锁：一种是超聚焦模式，有意识地把所有注意力集中在一件事情上，这是高效率的基础；另一种叫分散聚焦模式，有意识地把注意力分散在不同事情上，这是创造力的源泉。这两种状态都是可以有意识地进入的，支配权在你自己手上。这本书就是帮助你训练进入这两种模式，从而有效管理注意力。 本书作者克里斯·贝利是一位高效能人士。他专门研究怎么管理注意力，怎么提高效率，还会亲身体验最新的研究成果。 你将听到： 1.什么是超聚焦模式？如何有意识地进入这种模式？ 2.什么是分散聚焦模式？如何解锁这种模式？ 3.超聚焦模式和分散聚焦模式之间的联系是什么？ 推荐阅读 书名：Hyperfocus：How to be More Productive in a World of Distraction 作者：[美]克里斯·贝利 出版社：Penguin Random House LLC