人体24小时使用手册

作者：吴天元

2011.7.1 出版

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主编推荐语

一部大忙人的人体养生宝典。

内容简介

本书以《黄帝内经》为理论基础，结合每天24小时人体的变化规律，建立起了一套科学、系统的养生理论。除了从中医理论的角度阐述了24小时相应时间的养生要点和实践方法外，还从膳食调配、运动宜忌、身心和谐等角度作了有益补充。这套养生方法易学易用，只要在每天的24小时里对应使用，就能起到养生保健、延年益寿的作用。

出版方

紫云文心