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如何成为优秀的大脑饲养员:让我们精力更足、记性更好、情绪更佳的健脑饮食全书

如何成为优秀的大脑饲养员:让我们精力更足、记性更好、情绪更佳的健脑饮食全书

作者:[意] 丽莎·莫斯考尼

2022.4.1 出版

可语音朗读

开通电子书VIP
37.20得到贝

主编推荐语

让我们精力更足、记性更好、情绪更佳的健脑饮食全书。

内容简介

大脑,这个令我们体味到酸甜苦辣、酥麻咸鲜的黑匣子,其实也会饿会渴。和身体的其他部位一样,它也期待着大自然的珍馐的呵护,但除此之外,它还有自己独特的需求。我们虽然理智上认可大脑比肌肉和脂肪更重要,却很少考虑为了大脑我们应该吃什么。 丽莎·莫斯考尼博士从脑科学、微生物组和营养基因组学等多种深奥的专业领域出发,整合了数百名科学家的研究结果和自己的独家成果,用一种浅显有趣的方式为我们提供了完整的食物计划建议,还带来了各种你一定想知道的知识。

出版方

后浪出版公司