惊人的自然瘦身力 作者：[日] 艾莉 2024.6.1 出版 可语音朗读 开通电子书VIP 44.99得到贝 主编推荐语 教你摆脱“瘦一点就反弹”的瘦身死循环。 内容简介 肥胖=摄入的热量＞消耗的热量？瘦身不再只是计算热量缺口，更要警醒的是：肥胖=身体循环状态不佳。 本书从饮食方式、饮食内容、日常瘦身习惯、情绪调节、运动方式、睡眠六大方面，教你如何让身体循环处于最佳状态，并依靠代谢的力量消除体内阻塞、淤积的物质，让“自主神经”的运转也步入正轨。 出版方 博集天卷
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