用微信扫描二维码

每周健身两小时,在家练出好身材

每周健身两小时,在家练出好身材

作者:刘洹

2018.11.1 出版

开通电子书VIP
27.39得到贝

主编推荐语

得到锦囊老师刘洹作品,给繁忙上班族的极简健身计划。

内容简介

为什么健身可以不去健身房?如何快速瘦身不反弹?运动后肌肉酸痛怎么办? 现代上班族受时间和场所的限制,健身之路往往困难重重,无法持续。本书提倡每周健身两小时,不只让你比别人赢得更多宝贵时间,更要帮你成为一个全新的人,让你周围的每个个人都渴望成为你这样的人。

出版方

中国青年出版社