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餐桌革命:救命版中国饮食(共三册)

餐桌革命:救命版中国饮食(共三册)

作者:徐嘉

2023.6.1 出版

可语音朗读

开通电子书VIP
126.99得到贝

主编推荐语

把健康的主动权掌握在自己手中,活出自由、潇洒、智慧与爱。

内容简介

本套装包括:《非药而愈》《控糖生活》《吃到自然瘦》。 《非药而愈》:一本健康类图书。作者徐嘉博士通过科学的研究,多角度全面为大众解读营养学的危机与日常饮食的误区,提出以“蔬果豆谷”为主的低脂全植物健康饮食方式,并详细解说了饮食疗愈身体的机制,有效地帮助大众通过改善饮食习惯,唤醒身体的自愈力,摆脱亚健康的状态,远离现代病,提高生命的质量。 《控糖生活》:单纯靠毅力的饿,绝非减肥的长久之计,控糖才是有效且能持久的减肥饮食法,而找出适合自己的控糖模式,才会一直瘦下去。 《吃到自然瘦》:养生专家邱锦伶的健康瘦身书,书中公开了针对现代人通病而设计的4周养生鸡汤食谱和不同体质人的饮食方案,一次示范42款美味又简单的养生瘦身食谱。

出版方

博集天卷