音频简介
这本书能为你
1.揭示年龄偏见如何变成"自我诅咒" 2.提供ABC三步法（提高觉察、找对归因、主动挑战），教你识别生活中的年龄歧视 3.用25年追踪研究的硬数据证明，积极老龄观能让人多活7.5年
适合谁听
1.对衰老感到焦虑的朋友 2.家有长辈，希望帮助父母建立积极心态、延缓衰老的子女 3.面临35岁职场焦虑，想用科学证据对抗年龄歧视的职场人
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书名：《不被定义的年龄》 副标题：积极年龄观让我们更快乐、健康、长寿 原作名：Breaking the Age Code: How Your Beliefs About Aging Determine How Long and Well You Live 作者：[美]贝卡·利维（Becca Levy） 译者：喻柏雅 出版社：机械工业出版社 出版时间：2024-9 ISBN：9787111755418
得到知识团队全力以赴
5个环节 215小时的精心打磨完成上线
李方圆选书/责编
张昕解读&撰稿
景文审稿- 张昕讲述/转述
杨以赛校对上线