音频简介
这本书能为你
1.哈佛大学人气教授和“脱口秀女王”的幸福感悟，2023年在美国一经出版就登上各大图书榜单：《纽约时报》2023年畅销书排行榜、美国亚马逊编辑精选2023年最佳图书之一、Goodreads2023年度“读者之选奖”。 2.带你重新认识“幸福”，书中既能读到当下流行的心理学知识，也可以接触到来自美国的“幸福”研究者多年来帮助人们构建良好生活的智慧，同时你还可以获得能让生活产生改变的情绪自我管理工具与方法。 3.“怎么过得幸福”是每个人的人生必修课，只是这门课大多数的人学得有点晚，这本书教我们如何掌控自己的情绪和生活，构建幸福的四大支柱——家庭、友谊、工作和信仰，把日子过成自己想要的样子，成为一个更好的人。
适合谁听
1.认为生活对自己不公，难以体会到幸福感的人。 2.期望生活发生改变，按照自己掌控的方向发展的人。 3.追求自我的完善与成长，想要成为情绪稳定、内在强大的人。 4.希望能帮助身边的亲友走出心理困境的朋友。
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书名：《为你想要的生活》 原作名：Build the Life You Want：The Art and Science of Getting Happier 作者： [美]阿瑟·C.布鲁克斯 / [美]奥普拉·温弗瑞 译者：张婍 出版社：中信出版集团 出版时间：2024年10月 ISBN：9787521767926
得到知识团队全力以赴
5个环节 210小时的精心打磨完成上线
哈希选书/责编
董鸿英解读&撰稿
景文审稿
杰克糖讲述/转述
李方圆校对上线