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《幸福的陷阱》| 哈希解读

《幸福的陷阱》| 哈希解读

为什么越努力追求幸福,越容易感觉不幸?怎么破解?

30分

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音频简介

这本书能为你

1. 揭开“幸福的陷阱”产生原因。新的科学研究发现,我们都陷入了一个隐藏的心理陷阱:我们越是努力追求幸福,就越会长期遭受痛苦的恶性循环。 2. 了解怎么破除“幸福的陷阱”。掌握一种有效的心理自助疗法“接纳承诺疗法”。这种疗法在临床心理治疗领域已有广泛应用。

适合谁听

1. 追求幸福的人。 2. 希望让人生更加充实、富有意义的人。 3. 希望与家人、朋友一起分享启发。

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原作名:《幸福的陷阱:减轻压力,克服恐惧,过上丰富充实而有意义的生活》 英文名:The Happiness Trap 作者: [澳]路斯·哈里斯 译者: 邓竹箐 / 祝卓宏 出版社: 机械工业出版社 出版时间: 2018-8 ISBN: 9787111605348

得到知识团队全力以赴

5个环节 206小时的精心打磨完成上线

  • 李智
    选书
  • 哈希
    解读&撰稿
  • 冯启娜
    审稿
  • 哈希
    讲述/转述
  • 马清岚
    校对上线