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《心流》| 秋秋解读

《心流》| 秋秋解读

积极心理学领域权威学者,告诉你如何运用心流,提升生活质量。

24分52秒

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音频简介

原书亮点

1.作者米哈里·契克森米哈赖,是心流理论的提出者。他一直在关注人类的积极心理体验,完成了大量经典的研究工作,是该领域很有权威的学者。 2.积极心理学彻底改变了心理学的研究版图,从关注人类心理的消极方面转到积极方面。《心流》就是这场运动的发起人和核心人物米哈里最重要的著作。 3.本书的研究揭示,意识总是容易趋向于混乱,而心流恰恰能够抵抗意识的混乱,带来一种积极的生命体验,从而给我们注入源源不断的精神力量,提升生活质量。

听书亮点

1.主讲人用神经科学的成果和生活化的案例,为你通俗地揭示本书的核心概念——“精神熵”,帮你更好地理解心流体验产生的条件。 2.你将听到:为什么说掌控意识才能获得幸福?什么叫精神熵?什么叫最优体验?为什么心流能够帮助人们抵抗精神熵?进入心流状态需要哪些条件?

推荐阅读

书名:《心流:最优体验心理学》 原作名:Flow: The Psychology of Optimal Experience 作者:[美]米哈里·契克森米哈赖 译者:张定绮 出版社:中信出版集团

得到知识团队全力以赴

5个环节 207小时的精心打磨完成上线

  • 阿醒
    选书
  • 秋秋
    解读&撰稿
  • 鹿宇明
    审稿
  • 杰克糖
    讲述/转述
  • 程程
    校对上线