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《恰如其分的自尊》| 金燕西解读

《恰如其分的自尊》| 金燕西解读

自尊疗愈室:如何重获自信,实现美满人生。

28分5秒

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音频简介

原书亮点

1. 本书的两位作者克里斯托夫·安德烈和弗朗索瓦·勒洛尔都是经验丰富的心理治疗师:安德烈是法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃,目前在巴黎圣安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等。而勒洛尔是一位在法国和美国皆屡获成功的精神病医生。创作的多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。 2. 本书帮读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检,告诉读者从童年到青少年自尊心如何形成,以及情感生活,伴侣生活,职业生活如何给自尊心带来重大影响。如何建立自尊?如何完善自尊?自尊调适过程中会存在哪些主要问题?如何评估自尊……本书都提供了具体的解决方法、科学的分析和真实的案例。

听书亮点

1. 听书为你模拟了一个自尊心疗愈室,带你了解自尊、认识自尊,并学会具体的方法改善自尊。 2. 你将听到:第一,自尊到底是什么?有哪些类型?让自尊心生病的源头是什么?第二,评估自己的自尊水平有哪些要素?第三,改善自尊有哪些具体、可行的方法。

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书名:《恰如其分的自尊》 原名:L’estime De Soi 作者:[法] 克里斯托夫·安德烈;弗朗索瓦·勒洛尔 出版社:生活·读书·新知三联书店 生活书店出版有限公司 ISBN: 9787807680932

得到知识团队全力以赴

5个环节 201小时的精心打磨完成上线

  • 李南南
    选书
  • 金燕西
    解读&撰稿
  • 宋小米
    审稿
  • 杰克糖
    讲述/转述
  • 马清岚
    校对上线