音频简介
这本书能为你
1.揭秘大脑执行系统和自动驾驶系统的运作机制； 2.理解为什么手机习惯比其他习惯更难戒除； 3.掌握五分钟法则、习惯拼图等科学管理技巧。
适合谁听
1.想改善手机使用习惯却总是失败的人 2.对大脑神经科学感兴趣的人 3.想建立健康手机使用习惯的人
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书名：《手机上瘾》 原作名：The Phone Fix 作者：[英]费伊·贝格蒂 译者：陈天然 出版社：湖南科学技术出版社 出版时间：2025-10 ISBN：9787571037550
得到知识团队全力以赴
5个环节 208小时的精心打磨完成上线
吴俊庭选书/责编
李方圆解读&撰稿
景文审稿- 李方圆讲述/转述
陈章鱼校对上线