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本期听书能为你
1、解读人为注册心理督导师祝卓宏，带你认出三大爱的陷阱：完美伴侣、爱情本该轻松、爱意永不消退，看清痛苦多来自执念而非对方； 2、学会从五种消耗模式里脱身：断开联结、自动化反应、刻意回避、自我执念、忽略价值，每种都有配套练习； 3、拿到“选择点”三步法：暂停、区分可控与不可控、锚定价值，在最想发火那一刻做出不伤关系的行为。
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书名：《爱的陷阱：如何让亲密关系重获新生（原书第2版）》 原书名：ACT with Love: Stop Struggling, Reconcile Differences, and Strengthen Your Relationship with Acceptance and Commitment Therapy 作者：[澳] 路斯·哈里斯（Russ Harris） 译者：王红旭、祝卓宏 出版社：机械工业出版社 出版时间：2025年6月 ISBN：9787111773689
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5个环节 210小时的精心打磨完成上线
哈希选书/责编
祝卓宏解读&撰稿
王小舒审稿- 祝卓宏讲述/转述
李方圆校对上线