音频简介
这本书能为你
1.揭秘情绪的三大定律，学会用结构、分类、功能精准拆解情绪 2.掌握驾驭愤怒、恐惧、焦虑的科学方法和实用技巧 3.理解情绪不是敌人而是朋友，感受与情绪和解的力量
适合谁听
1.被愤怒、焦虑、抑郁等负面情绪困扰的人 2.对心理学和情绪管理感兴趣的人 3.想提升幸福感和情绪掌控力的人
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书名：《生活中的心理学2：情绪与情感》 作者：王垒 出版社：人民邮电出版社 出版时间：2024-1-1 ISBN：9787115628435
得到知识团队全力以赴
5个环节 210小时的精心打磨完成上线
李方圆选书/责编
王垒解读&撰稿
景文审稿
徐惟杰讲述/转述
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