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《番茄工作法》| 成甲解读

《番茄工作法》| 成甲解读

番茄工作法,让你高效地完成任务,减少拖延,更好地掌握时间和生活。

24分37秒

开通听书VIP
4.99得到贝

音频简介

原书亮点

你有拖延症吗?你能专注一件事10分钟吗?你是否和我一样,工作时不知不觉地走神去干别的事了?本期音频为你分享时下超级流行的高效时间管理工具“番茄工作法”,告诉你如何高效地专注工作。 成甲将用 25分钟左右的时间,告诉你什么是番茄工作法以及如何执行番茄工作法。 你将听到: 1. 番茄工作法的发明者是一位重度拖延症患者? 2. 为什么说番茄工作法风靡的原因在于它的设计很科学? 3. 番茄工作法把任务分成前期准备、中期执行和后期回顾三个环节。具体如何操作呢? 4. 在番茄工作法中为什么休息很重要? 5. 番茄工作法的原理来自于戴明环理论。什么是戴明环理论? 推荐阅读 书名:《番茄工作法图解》 副标题: 简单易行的时间管理方法 原作名:Pomodoro Technique Illustrated: The Easy Way to Do More in Less Time 作者:[瑞典] 诺特伯格 出版社:人民邮电出版社 译者:大胖

得到知识团队全力以赴

5个环节 201小时的精心打磨完成上线

  • 阿狮
    选书
  • 成甲
    解读&撰稿
  • 宣宣
    审稿
  • 成甲
    讲述/转述
  • 程程
    校对上线