知识就在得到

古希腊哲学家伊壁鸠鲁说，人生痛苦的根源，在于我们对死亡无所不在的恐惧。恐惧催生焦虑，焦虑渗透生活，进而引发各种反应，导致各种问题。无论你把死亡恐惧压抑得多深，它还是会阴魂不散地冒出来，就像《西游记》里的白骨精一样，幻化成各种模样来骚扰你。 本期音频介绍的是一本关于如何战胜死亡焦虑的著作，作者欧文·亚隆是当世仅存的国际精神医学大师。他是斯坦福大学精神病学终身荣誉教授，美国团体心理治疗权威，与维克多·弗兰克和罗洛·梅并称为存在主义治疗法的三大代表人物。 在书中，作者指出，只要我们透过现象看本质，识别那些在死亡焦虑驱动下的种种表现和行为，从古圣先贤们对死亡的看法中获得力量，了解死亡的真谛，懂得如何利用“波动影响”战胜人生的有限感、无常感、无意义感，让自己活得更充实，建立可以交流、分担死亡恐惧的个人或团体关系，就能战胜死亡焦虑，更坦然地面对死亡，更热情地对待生活。 你将听到： 1.什么是死亡焦虑； 2.死亡焦虑有哪些表现； 3.如何战胜死亡焦虑。 推荐阅读 书名：《直视骄阳：征服死亡恐惧》 原作名：Staring at the Sun: Overcoming the Terror of Death 作者：[美]欧文·亚隆 出版社：中国轻工业出版社 译者：张亚