音频简介
这本书能为你
1. 带你从进化学和人类学的视角了解“懒惰”的天性从何而来，更好地投入到锻炼当中。 2. 帮助你破除关于跑步的误区，获得关于正确跑步的小建议。
适合谁听
1. 健身爱好者。 2. 对锻炼感到焦虑、困惑和纠结的人。 3. 希望给家人、朋友、同事开阔视野。
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书名：《锻炼》 原名：Exercised 作者：[美] 丹尼尔·利伯曼 译者：谭杰 出版社：天津科学技术出版社·湛庐文化 出版时间：2022年7月 ISBN：9787574202009
得到知识团队全力以赴
5个环节 206小时的精心打磨完成上线
裴鹏程选书
午未解读&撰稿
宋小米审稿
徐惟杰讲述/转述
马清岚校对上线