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筛选：全部课程每天听本书电子书共123个内容

23分43秒
《吃出自愈力》| 刘玄解读
营养学家告诉你，如何吃得更健康？
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27分53秒
《少有人走的路》丨周艺新解读
在克服人生困难、促进心智成熟的过程中，爱是动力，懒惰是阻力。
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21分24秒
《感召力》| 奥小绿解读
隐喻、故事、平衡、韵律……21招演讲技巧，让你光靠一张嘴，轻松赢得听众心。
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25分12秒
《端粒效应》| 万维钢解读
诺贝尔奖获得者解密：人为什么会衰老？
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17分56秒
《情绪急救》| 秦瞳解读
面对情绪受伤，我们应该怎么办？是放任不管，使小伤口变成大灾难呢？还是积极展开自救，让情绪平复，回到阳光灿烂的日子里来呢？是的，打开救急箱，你会找到答案。
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21分48秒
《睡眠革命》| 余艳娜解读
八小时睡眠是伪命题，应该用“R90”睡眠法，用更长的时间维度安排睡眠。
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27分25秒
《梳毛、八卦及语言的进化》| 砚尘解读
动物的结盟方式是梳毛，而人类的结盟方式就是一起聊八卦。
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23分22秒
《众病之王：癌症传》| 文晶解读
癌症是写在人类基因组里的一种缺陷，这是进化的结果。
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19分52秒
《愚昧者的愚昧》| 于雨解读
进化生物学领域的研究认为，人不会无缘无故地自欺，我们欺骗自己是为了更好地欺骗别人。
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22分18秒
《幸福脑》| 李南南解读
“美国大脑健康之父”亚蒙力作，从脑科学的角度告诉你如何提升幸福感。
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21分1秒
《医学的真相》| 東西堂主解读
生活经验与医学知识、医疗检查同等重要，它们共同构成医生的直觉。
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23分29秒
《一个女人的自传》| 张自由解读
她生于名门望族，却要逃离封建婚姻的桎梏；学成归来，却又为爱远渡重洋。
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25分7秒
《自私的基因》| 姚广孝解读
基因才是自然选择和自我利益实现的基本单位，而不是生物。
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30分33秒
《病人家属，请来一下》｜丹阳解读
一本超实用的抗癌宝典，让每个关爱自己和家人健康的人不再“谈癌色变”。
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24分23秒
《自卑与超越》| 柴知道解读
与弗洛伊德齐名的心理学家，教你用心理学实现自我超越。
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24分47秒
《你的生存本能正在杀死你》| 张玥解读
我们生活中的很多问题，比如失眠、焦虑、肥胖症、长期疲劳等，都是由于生存本能过度反应导致的。人类为了生存而产生的本能，却制造了生存威胁，成了我们的健康大敌。为什么会这样？生存本能是如何“杀死”你的？本书解读了这个过程，教你如何应对现代社会的焦虑感，使自己处于可调节的和谐状态。
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24分23秒
《让大脑自由》| 张凯解读
任何学习和经历，都会导致大脑结构发生变化，所以每个人的大脑都是独一无二的。
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21分49秒
《自控力：和压力做朋友》| 管二解读
坚信“压力有害”常导致压力管理失败，最好的方法是培养正向的压力思维。
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24分11秒
《黑科技》| 丁雨解读
随着医学领域的发展，人类活到一二百岁，甚至更长，并非遥不可及。
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24分35秒
《免疫》| 文晶解读
接种不仅是为了每一个人，也需要通过每一个人发挥作用。
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