26分35秒
《控糖革命》|于理解读
不节食,轻松平稳血糖曲线
4.99得到贝
22分46秒
《我们为什么会觉得累》| 刘玄解读
关于“懒”的科学理由。
18分8秒
和高古奇、徐敏一起做生命游戏
如果现在是你生命中的最后七天,你要怎么过?
26分2秒
《长寿的活法》:如何保持旺盛体力和脑力活到100岁?
给你一套接地气、拿得走、用得上的健康生活方式
28分22秒
《锻炼》| 午未解读
想运动,但就是懒,怎么办?
26分54秒
《生命力》:应对六大健康杀手,医学有什么新进展?
2023年新书,了解六种重大疾病的医学新进展。
23分44秒
《吃出自愈力》| 刘玄解读
营养学家告诉你,如何吃得更健康?
34分45秒
《老而不衰的科学》:四种科学应对衰老的方法
2023年新书,关于抗衰老研究的最新科学共识
27分31秒
《如何成为优秀的大脑饲养员》| 陈章鱼解读
让大脑更健康的饮食方法
27分19秒
《百岁人生》:百岁人生即将到来,你想好怎么过了吗?
经典好书,看“长寿时代”如何重新规划人生
37分8秒
《吃饱了再减肥》| 游识猷解读
为什么不去医院就开始减肥是一种错误?
25分3秒
《逆龄生长》| 裴鹏程解读
李松蔚、李丰年度推荐:如何获得与岁月对抗的力量,实现“逆龄生长”?
27分7秒
《我们为什么要睡觉》| 潘旭解读
比尔·盖茨推荐,带你重新认识睡觉这件大事
22分18秒
《幸福脑》| 李南南解读
“美国大脑健康之父”亚蒙力作,从脑科学的角度告诉你如何提升幸福感。
30分26秒
《皮肤的非凡生命》| 午未解读
为什么说了解皮肤,就是在了解我们自己?
24分23秒
《自卑与超越》| 柴知道解读
与弗洛伊德齐名的心理学家,教你用心理学实现自我超越。
26分21秒
《年龄革命》:长寿时代的近景和远景什么样?
2023年新书,看懂“年龄革命”的近景和远景
27分47秒
《端粒》:慢性压力和衰老有什么关系?
诺奖得主作品,一本书讲透端粒是如何影响衰老
23分17秒
《吃货的生物学修养》| 猛犸解读
肥胖症、糖尿病这样的“富贵病”是如何发生的?
25分7秒
《自私的基因》| 姚广孝解读
基因才是自然选择和自我利益实现的基本单位,而不是生物。