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筛选：全部课程每天听本书电子书共119个内容

23分22秒
《众病之王：癌症传》| 文晶解读
癌症是写在人类基因组里的一种缺陷，这是进化的结果。
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25分7秒
《自私的基因》| 姚广孝解读
基因才是自然选择和自我利益实现的基本单位，而不是生物。
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21分48秒
《睡眠革命》| 余艳娜解读
八小时睡眠是伪命题，应该用“R90”睡眠法，用更长的时间维度安排睡眠。
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25分12秒
《端粒效应》| 万维钢解读
诺贝尔奖获得者解密：人为什么会衰老？
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27分25秒
《梳毛、八卦及语言的进化》| 砚尘解读
动物的结盟方式是梳毛，而人类的结盟方式就是一起聊八卦。
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27分53秒
《少有人走的路》丨周艺新解读
在克服人生困难、促进心智成熟的过程中，爱是动力，懒惰是阻力。
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24分23秒
《自卑与超越》| 柴知道解读
与弗洛伊德齐名的心理学家，教你用心理学实现自我超越。
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24分47秒
《你的生存本能正在杀死你》| 张玥解读
我们生活中的很多问题，比如失眠、焦虑、肥胖症、长期疲劳等，都是由于生存本能过度反应导致的。人类为了生存而产生的本能，却制造了生存威胁，成了我们的健康大敌。为什么会这样？生存本能是如何“杀死”你的？本书解读了这个过程，教你如何应对现代社会的焦虑感，使自己处于可调节的和谐状态。
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17分56秒
《情绪急救》| 秦瞳解读
面对情绪受伤，我们应该怎么办？是放任不管，使小伤口变成大灾难呢？还是积极展开自救，让情绪平复，回到阳光灿烂的日子里来呢？是的，打开救急箱，你会找到答案。
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22分32秒
《反对完美》| 徐玲解读
基因技术会给人类带来什么困境？
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22分9秒
《我们时代的神经症人格》| 徐博文解读
神经症人格通常来自我们内心的冲突与焦虑，是所在文化环境的产物。
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25分47秒
《住在我心里的猴子：焦虑那些事儿》| 周艺新解读
一位长期受焦虑症困扰的作家，对焦虑症的记录和自我分析。
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22分40秒
《丘吉尔的黑狗》| 凌然解读
抑郁症固然令人痛苦，但也可以鞭策人们在与心魔的斗争中不断超越自己。
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25分3秒
《生命》| 傅渥成解读
世界知名的科学家们，带领我们理解生命、进化和环境之间复杂的互动关系。
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19分58秒
《伯恩斯新情绪疗法》| 良舟工作室解读
导致负面情绪的不是事情本身，而是我们的想法。
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22分20秒
《错把妻子当帽子》| 周艺新解读
“医学界的缪斯”用24个故事，为你阐述疾病和健康并不是截然对立的。
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20分8秒
《这样和世界相处》| 张凯解读
著名心理学家教你超越自卑感，让自卑成为变强的动力。
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21分49秒
《自控力：和压力做朋友》| 管二解读
坚信“压力有害”常导致压力管理失败，最好的方法是培养正向的压力思维。
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23分57秒
《人体的故事》| 李志新解读
人体的缓慢进化无法适应当下环境的剧烈变化，这导致了现代疾病的增加。
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28分38秒
《不流血的革命》| 苗炜工作室解读
一部素食主义文化史，素食者与肉食者之间最深的矛盾是什么？
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