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筛选：全部课程每天听本书电子书共470个内容

30分45秒
《非暴力沟通》2022版 | 听书团队解读
如何通过改变语言，来消除心中的戾气，从而让人与人之间充满善意？
4.99得到贝
27分6秒
《为什么大猩猩比专家高明》| 陶鹏解读
思考自己的思考，才是高明的决策方式。
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26分33秒
《冥想》| 陈子昂解读
焦虑时代，冥想如何疗愈我们的生活？
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35分7秒
《认识自己，接纳自己》Pro版 | 韩焱解读
有效的自我提升，需要接受自己“本性难移”的部分，换个方式去解决问题。
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24分52秒
《大器晚成》 | 李南南解读
人到中年，你的优势到底是什么？
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27分31秒
《搞定》| 汪恒解读
时间管理的本质目标在于管理内心焦虑和精神负担，高效面对繁重工作。
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23分5秒
《真实的幸福》| 秋秋解读
幸福没有统一的标准，但却随着精神的投入而有着不同的蓬勃程度。
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22分8秒
《直觉》| 夏兴宇解读
繁冗、过剩、混乱的信息组合不如无知。思考越简单，决策往往越正确。
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21分57秒
《自我训练》| 良舟工作室解读
焦虑和抑郁的病根是一种思维惯性，要改变这一点，只能靠患者“自我训练”。
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27分22秒
《思考，快与慢》 | 听书团队解读
怎样避免错误思维，提高决策的准确率？
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25分27秒
《身心合一的奇迹力量》| 林走解读
运动心理学第一人教你如何做到“身心合一”。
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23分23秒
《自驱型成长》| 王木头解读
家长如何帮助孩子培养自驱力？
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25分31秒
《心情词典》| 张凯解读
为什么说识别出更多的情绪可以提高情商？如何观察到自己的情绪？怎样选择自己的情绪反应模式？合理的释放情绪有哪些方法？
4.99得到贝
28分55秒
《真希望父母能这样爱我》| 朱步冲解读
为什么越爱孩子关系越糟？
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27分21秒
《好运气制造手册》| 于理解读
如何成为一个幸运的人
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20分47秒
《每天最重要的2小时》| 张凯解读
为什么说传统的时间管理方式是低效的？怎样管理你的身体效能？如何提升自己的心理能量？怎样做到有策略的饮食和运动？
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21分37秒
《人的全景》| 袁泽解读
一套帮你更好认识自己、改变自己的思维模型。
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25分41秒
《当下的力量》| 邓一丁解读
全球畅销数百万册，这本书为什么要让我们的大脑停下来？
4.99得到贝
25分53秒
《快乐美学》| 真真解读
二十分钟，学会让你受益终生的“好心情秘诀”。
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23分36秒
《稀缺》| 张凯解读
余闲不是对资源的浪费，而是让系统更加高效运转的保证。
4.99得到贝

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