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我们生活中的很多问题,比如失眠、焦虑、肥胖症、长期疲劳等,都是由于生存本能过度反应导致的。 人类为了生存而产生的本能,却制造了生存威胁,成了我们的健康大敌。 为什么会这样?生存本能是如何“杀死”你的? 本书解读了这个过程,教你如何应对现代社会的焦虑感,使自己处于可调节的和谐状态。
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如何解决你“半途而废”的习惯?那就把“坚持”这件事主动培养成一种习惯。这本书告诉你,要把好习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是正确的方法。方法对了,任何习惯养成So easy!
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为什么说我们从左脑时代转入了右脑时代? 在未来我们需要掌握哪些能力才能获得竞争力? 右脑时代有哪些特点? 怎样才能练成决胜未来的6大能力?
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