知识就在得到

28分47秒

2020年4月出版

2017年2月出版

20分39秒

2021年9月出版

2018年7月出版

2024年6月出版

27分50秒
你有心理落差吗?落差会带来假烦恼?思考可以驯服情绪?大脑是好心情的制造机器?面对心理落差,本书将告诉你如何在大脑中建立“抗失望”机制,及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑,停止情绪自虐,预防感染抑郁症,重拾对别人、对自己、对生活的热情。
4.99得到贝

27分26秒

2018年10月出版

2018年5月出版
2021年9月出版

25分23秒

21分14秒

27分3秒

2026年1月出版

28分30秒

2016年7月出版

18分14秒

2013年11月出版