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筛选：全部课程每天听本书电子书共4323个内容

28分14秒
《欲罢不能》| 广行解读
深度上瘾的大脑就像用酱油腌过的黄瓜，很难恢复原状。
4.99得到贝
26分59秒
《心理医生来看我》| 裴鹏程解读
心理问题从何而来？看心理医生时有哪些注意事项？
4.99得到贝
2020年5月出版
用写作重建自我
一个层层深入的写作体系，一套循序渐进的疗愈系统，教你手写内心，记录自己独特的历史，打破枷锁重建自我。
37.50得到贝
2025年3月出版
心智简史
神经科学家奥吉·奥加斯揭秘心智30亿年狂飙史。
94.43得到贝
2022年4月出版
抑郁症自救手册
在无底的深渊中，你也可以拯救自己。作者总结了23种实用策略与技巧，用以打破消极认知与行为恶性循环，让生活再次充满活力，恢复色彩。
36.40得到贝
2018年1月出版
你的生存本能正在杀死你
15个简单实用的策略，帮助你管理舒适区，保持沉着和冷静。
9.99得到贝
2024年10月出版
会说话：5步让你有效沟通
教你用逻辑思维能力来提高沟通能力。
41.90得到贝
27分14秒
《性格修正》| 哈希解读
性格测试到底靠不靠谱？如何后天打造“理想性格”？
4.99得到贝
2024年1月出版
以终为始：高效能人士的第二个习惯
一本洞悉自我、把握人生方向、创建个人使命宣言的分步指南。
23.95得到贝
31分19秒
《天生非此》| 朱步冲解读
心理创伤和性格缺陷，是怎样通过父母养育中的疏失，被传递给孩子的？
4.99得到贝
23分53秒
《自恋时代》| 董晨宇解读
自恋文化已经成为当今社会的心理瘟疫，伤害着我们的心理健康和社交关系。
4.99得到贝
2022年1月出版
创伤与依恋：在依恋创伤治疗中发展心智化
美国贝勒医学院精神病学教授、美国门宁格诊所高级心理学家乔恩·艾伦扛鼎之作。学会在创伤中理解自己并创建安全的依恋关系，是内心安全的基石。
45得到贝
27分50秒
《绝非天赋》| 良舟工作室解读
认知心理学家为你剖析智力的真相，帮你打破天赋的束缚。
4.99得到贝
25分32秒
《与哲学家谈快乐》| 刘玮解读
听听这本书，能让你找回久违的孩子般的快乐
4.99得到贝
2022年7月出版
记忆魔法师：学习考试实用记忆宝典（新版）
世界脑力锦标赛总冠军教练、“世界记忆大师”袁文魁，教你成为自己的记忆魔法师。
29得到贝
24分48秒
《你的生存本能正在杀死你》| 张玥解读
我们生活中的很多问题，比如失眠、焦虑、肥胖症、长期疲劳等，都是由于生存本能过度反应导致的。人类为了生存而产生的本能，却制造了生存威胁，成了我们的健康大敌。为什么会这样？生存本能是如何“杀死”你的？本书解读了这个过程，教你如何应对现代社会的焦虑感，使自己处于可调节的和谐状态。
4.99得到贝
27分
《人性中的善与恶》| 汪恒解读
从心理学和脑科学的角度分析，如何更好的激发利他行为，引导人心向善。
4.99得到贝
26分39秒
《这才是心理学》| 成甲解读
可证伪性是科学心理学的重要标准，伪心理学的惯用伎俩之一就是不可证伪。
4.99得到贝
25分50秒
《发现你的积极优势》| 邓一丁解读
你的快乐就是最强生产力
4.99得到贝
2025年3月出版
助人技术本土化的刻意练习
对助人技术有破有立的本土化专业建构。
47.94得到贝

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