知识就在得到

23分59秒

24分8秒

26分40秒

27分10秒

26分38秒

30分58秒

24分11秒

27分50秒
你有心理落差吗?落差会带来假烦恼?思考可以驯服情绪?大脑是好心情的制造机器?面对心理落差,本书将告诉你如何在大脑中建立“抗失望”机制,及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑,停止情绪自虐,预防感染抑郁症,重拾对别人、对自己、对生活的热情。
4.99得到贝

23分54秒

25分50秒

25分44秒

27分24秒

23分35秒

23分30秒

25分46秒

23分17秒

27分51秒

22分39秒

20分2秒

24分55秒