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筛选：全部课程每天听本书电子书共468个内容

30分5秒
《为什么我们会生气》| 朱步冲解读
一本让我们实现科学情绪管理，化愤怒为动力的秘籍
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19分50秒
《好奇心》| 梁境心解读
好奇心分为两种，一种是消遣性好奇心，一种是认知性好奇心。
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21分38秒
《蜥蜴脑法则》｜张凯解读
什么是蜥蜴脑法则？如何成功的说服别人？怎样营造出感觉？为什么说行动比态度更容易转变？
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22分52秒
《永远幸福的科学》| 秋秋解读
江山易改，本性难移。从开始就要找一个与你合适的伴侣，而不是指望对方改变。
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19分26秒
《自律力》| 良舟工作室解读
全球领导力培训领域的权威人士，告诉你如何通过自律成为理想的自己。
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22分28秒
《辩证行为疗法》| 静静解读
想要摆脱负面情绪的困扰，首先要学会科学地接受烦恼。
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26分17秒
《恰到好处的安慰》| 朱步冲解读
一本教你有效关怀他人，自我治愈的实操指南
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17分57秒
《情绪急救》| 秦瞳解读
面对情绪受伤，我们应该怎么办？是放任不管，使小伤口变成大灾难呢？还是积极展开自救，让情绪平复，回到阳光灿烂的日子里来呢？是的，打开救急箱，你会找到答案。
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27分26秒
《胡思乱想消除指南》| 李方圆解读
痛苦不来自外界，而是源自不变通的思维。
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27分27秒
《冷亲密》| 刘玮解读
一本书讲透当代人的情感困境
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28分23秒
《为什么我们总是在防御》| 于理解读
我们为什么会“吃不到葡萄说葡萄酸”？
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22分1秒
《洗脑术》| 韩巍解读
面对未知，勇敢探索的科学精神才是正道。
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19分59秒
《伯恩斯新情绪疗法》| 良舟工作室解读
导致负面情绪的不是事情本身，而是我们的想法。
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25分55秒
《深渊》| 苗炜工作室解读
抑郁症不是病，从进化的新视角对抑郁症进行理解和治疗。
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27分55秒
《克服焦虑》| 杨以赛解读
我们要如何克服焦虑？
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23分13秒
《幸福的流失》| 安江解读
金钱、市场和民主并不一定能保证幸福，真正的幸福来源于人与人之间的情谊。
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26分5秒
《注意力曲线》| 张玥解读
恐惧与焦虑是注意力“杀手”，重建你认识事物的方式，能消除这些分心障碍。
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25分1秒
《欢迎来到你的世界》| 闫冠男解读
5月新书解读：我们建造的建筑，如何反向塑造了我们？
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21分15秒
《人生十二法则》| 刘玄解读
正向思考流行的时代，心理学家彼得森给我们带来一副清醒剂。
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25分29秒
《女性脑》| 李南南解读
“美国大脑健康之父”亚蒙力作，一份给女性大脑的健康实践方案。
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