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你有心理落差吗？落差会带来假烦恼？思考可以驯服情绪？大脑是好心情的制造机器？面对心理落差，本书将告诉你如何在大脑中建立“抗失望”机制，及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑，停止情绪自虐，预防感染抑郁症，重拾对别人、对自己、对生活的热情。
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为什么有的孩子像一颗人见人爱的温暖小太阳，而有的孩子却浑身充满了抑郁阴暗的气息？为什么有的孩子童年无忧无虑，而有的孩子从小到大就没有真正快乐过？孩子，仅仅是家长和老师的话题吗？也许你从未意识到，在孩子身上，你可以探知关于人性的全部秘密——读懂了他们，就读懂了我们自己；温暖了他们，也就温暖了整个世界。
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