24分47秒
30分58秒
18分43秒
2019年5月出版
21分48秒
27分10秒
27分38秒
2020年6月出版
2015年9月出版
2016年12月出版
2014年3月出版
27分50秒
你有心理落差吗?落差会带来假烦恼?思考可以驯服情绪?大脑是好心情的制造机器?面对心理落差,本书将告诉你如何在大脑中建立“抗失望”机制,及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑,停止情绪自虐,预防感染抑郁症,重拾对别人、对自己、对生活的热情。
4.99得到贝
2025年1月出版
2024年2月出版
2024年11月出版
2023年5月出版
23分56秒
26分26秒
24分12秒
26分47秒