知识就在得到
下载App
25分48秒
16分8秒
25分46秒
23分57秒
17分10秒
27分5秒
24分47秒
20分45秒
27分50秒
你有心理落差吗？落差会带来假烦恼？思考可以驯服情绪？大脑是好心情的制造机器？面对心理落差，本书将告诉你如何在大脑中建立“抗失望”机制，及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑，停止情绪自虐，预防感染抑郁症，重拾对别人、对自己、对生活的热情。
4.99得到贝
22分28秒
为什么有的孩子像一颗人见人爱的温暖小太阳，而有的孩子却浑身充满了抑郁阴暗的气息？为什么有的孩子童年无忧无虑，而有的孩子从小到大就没有真正快乐过？孩子，仅仅是家长和老师的话题吗？也许你从未意识到，在孩子身上，你可以探知关于人性的全部秘密——读懂了他们，就读懂了我们自己；温暖了他们，也就温暖了整个世界。
4.99得到贝
30分8秒
27分24秒
25分53秒
27分22秒
18分54秒
30分2秒
26分59秒
27分18秒
27分58秒
24分48秒
我们生活中的很多问题，比如失眠、焦虑、肥胖症、长期疲劳等，都是由于生存本能过度反应导致的。 人类为了生存而产生的本能，却制造了生存威胁，成了我们的健康大敌。 为什么会这样？生存本能是如何“杀死”你的？ 本书解读了这个过程，教你如何应对现代社会的焦虑感，使自己处于可调节的和谐状态。
4.99得到贝