32分56秒
《旁观者效应》| 朱步冲解读
为什么说“挺身而出”不仅需要勇气,更需要内在建设与社会支持?
4.99得到贝
2023年9月出版
恰如其分的孤独
关系心理学家胡慎之的孤独课,破解关系中独立又依赖的秘密。
47.20得到贝
2012年8月出版
自控力
为你找到提升自控力的有效途径,只需10周,把握自己的时间和生活。
39.80得到贝
2020年10月出版
婴幼儿睡眠全书
每个新手爸妈都需要的实用工具书,一本书改善0~3岁宝宝睡眠。
33.99得到贝
2015年5月出版
正念:此刻是一枝花
正念减压之父乔·卡巴金用简明优美的文字阐明正念冥想的精髓和方法。
9.90得到贝
2022年1月出版
效率脑科学:卓有成效地完成每一项工作
本书精选14个高频工作场景,运用四幕剧故事形式介绍脑科学知识,以大脑喜欢的方式,告诉你如何用脑科学提升工作效率,帮你科学利用时间,合理分配脑力,轻松高效工作。
69.80得到贝
27分10秒
《为什么我们想回家,但又不愿久留?》| 于理解读
如何改变“有毒”的家庭关系
25分27秒
《贪婪的多巴胺》| 田牧歌解读
“欲望分子”多巴胺,如何影响人类的情绪、想象、冲动和创造力?
2019年1月出版
情绪革命
跳出鸡汤的俗套,以医生的经验娓娓道来。
19.88得到贝
不安的哲学:如何在未知、失控中安顿自己
一本写给世人的安心之书。
47.84得到贝
2023年6月出版
别害怕冲突
不当任人拿捏的软柿子。揭秘冲突背后的复杂原因,有效捍卫你的心理边界,告别停不下来的自我攻击和说不出口的精神内耗。
43.99得到贝
2020年12月出版
美国儿科学会育儿百科(第7版)
美国儿科学会的经典代表作,将科学、先进、值得信赖的育儿知识带到你身边。
23.99得到贝
2023年4月出版
松弛感(小野著)
人生中积极创造松弛感,追求自在心安。
28得到贝
2021年1月出版
社交恐惧症
给社交恐惧者来一次人格画像与深度剖析。
25得到贝
18分53秒
《我的情绪为何总被他人左右》| 张鱼歌解读
导致不良情绪的不是外部刺激本身,而是你应对刺激的“思维方式”。
22分36秒
和董晨宇、李松蔚一起开闭门小会
关系劳动,意味着我们在“出卖”自己的人际关系。
我们内心的冲突
绝望、抑郁、痛苦、焦虑,所有负面情绪都源于内心冲突。翻开本书,直面内心的冲突,走出负面情绪。
55得到贝
2021年11月出版
成年人的世界没有容易二字
愿你及时止损,及时行乐,专治焦虑、拧巴、精神不振等疑难杂症。
37得到贝
2018年11月出版
爱的艺术(弗洛姆作品系列)
社会心理学大师艾里希·弗洛姆作品,永恒的人生经典。
18得到贝
2017年5月出版
幸福的勇气
《幸福的勇气》是“勇气两部曲”的下卷、完结篇。同样以百年前心理学者阿德勒思想为核心,以“青年和哲人的对话”故事形式展现。
19.90得到贝