知识就在得到

《心情词典》| 张凯解读

为什么说识别出更多的情绪可以提高情商？如何观察到自己的情绪？怎样选择自己的情绪反应模式？合理的释放情绪有哪些方法？

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《辩证行为疗法》| 静静解读

想要摆脱负面情绪的困扰，首先要学会科学地接受烦恼。

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《深渊》| 苗炜工作室解读

抑郁症不是病，从进化的新视角对抑郁症进行理解和治疗。

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《注意力曲线》| 张玥解读

恐惧与焦虑是注意力“杀手”，重建你认识事物的方式，能消除这些分心障碍。

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《控制愤怒》| 董啸解读

通过发泄来减轻愤怒，不是聪明的方法。好的方法是调整你的“信念体系”。

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《绝非偶然：社会心理学家阿伦森自传》| 静静解读

正确的自我认知和强大的自我驱动力，是阿伦森身上非常宝贵的品质。

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《分心的优势》| 于理解读

多动症到底是缺陷，还是优势？

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《落差》| 成甲解读

你有心理落差吗？落差会带来假烦恼？思考可以驯服情绪？大脑是好心情的制造机器？面对心理落差，本书将告诉你如何在大脑中建立“抗失望”机制，及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑，停止情绪自虐，预防感染抑郁症，重拾对别人、对自己、对生活的热情。

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01. 何为良好生活？

我们祝朋友快乐，并非只是祝愿他有快乐的感受，而是祝愿他整体上健康、饱满、洋溢。

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《哈佛幸福课》| 周艺新解读

哈佛大学心理学教授，为你分享获得幸福的技巧。

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《抑郁帝国》| 陈橘解读

关于抑郁症，心理学家不会告诉你的那些事

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《脑与阅读》| 袁泽解读

从脑科学的角度出发，给你带来关于阅读的最新研究。

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《憾动力》| 朱步冲解读

为什么说表面苦涩的“人生缺憾”，实际上是一种宝贵的人生经验与“情感投资”？

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《谈钱不伤感情》｜曲飞工作室解读

原本亲密的关系当中，为什么一碰上金钱问题，感情的小船说翻就翻？夫妻或情侣间，该如何处理生活中因金钱问题而产生的矛盾？怎样“谈钱”才能不伤感情？

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《状态的科学》| 潘旭解读

工作疲劳，巅峰状态难保持？开工之前，你需要这套科学的方法。

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《品格之路》| 裴鹏程解读

如何打开通往幸福的大门？

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《发现心流》| 秋秋解读

工作并不是让人讨厌的必须之事，人们大部分心流都是在工作中产生的。

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《会好的》| 杨蕾解读

怎样利用坏运气、坏消息和坏情绪的力量，完善自我、达成目标？

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《自我分析》| 李桑解读

精神分析的自我疗愈经典，手把手教你处理自己的神经症倾向。

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《心理医生来看我》| 裴鹏程解读

心理问题从何而来？看心理医生时有哪些注意事项？

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