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筛选：全部课程每天听本书电子书共2665个内容

26分47秒
《饮食的迷思》｜丹阳解读
如果你也被各种饮食方案搞得晕头转向，这本书会是你有效的指南
4.99得到贝
2020年9月出版
跑步治愈
脱不花、张泉灵、何帆、王立铭亲测有效的跑步方法。100张彩图动作详解，帮助你正确认识跑步，全面科学地管理自己的精力和身体。
29.99得到贝
23分44秒
《吃出自愈力》| 刘玄解读
营养学家告诉你，如何吃得更健康？
4.99得到贝
2024年1月出版
直面病痛：中国近现代医学史研究
研究分析中国近现代医学史。
159得到贝
2023年6月出版
非药而愈：吃出健康的秘密
临床营养学专家徐嘉教你吃出健康的减法饮食方式，吃对三餐，唤醒身体自愈力。
43.99得到贝
2024年5月出版
重启吧！我的健康人生
休息+饮食+运动+睡眠，风靡全球的4项健康微习惯打卡计划。
39.99得到贝
2023年5月出版
运动改造大脑（新版）
哈佛医学院教授瑞迪告诉你，运动如何帮我们提升学习效率，对抗压力、焦虑，让生活更幸福。
89.99得到贝
32分35秒
《学习力脑科学》| 哈希解读
北大脑科学专家，带你养成“学霸大脑”
4.99得到贝
2023年7月出版
了不起的中医养生妙招
北京卫视《养生堂》特邀中医学者、身心养生专家佟彤重磅新作。
40.99得到贝
19分9秒
《最强大脑》| Kerena解读
“人类是万物之灵”这个说法到底是真是假？为什么很多动物的脑子比人脑大，却不如人类聪明？为什么同样是灵长类动物，在进化中胜出的是人类而不是黑猩猩？
4.99得到贝
34分45秒
《老而不衰的科学》：四种科学应对衰老的方法
2023年新书，关于抗衰老研究的最新科学共识
4.99得到贝
2023年2月出版
最强体质：抗氧化、抗糖化、抗发炎的新饮食术
超级畅销书《饮食术》作者牧田善二博士教你从根源上抗糖、抗炎、抗氧化改造体质饮食术。
25得到贝
2022年7月出版
锻炼
从人类学和进化生物学的角度打破关于锻炼的12个谬误。
27.50得到贝
30分26秒
《皮肤的非凡生命》| 午未解读
为什么说了解皮肤，就是在了解我们自己？
4.99得到贝
2023年3月出版
168间歇性断食
基于诺贝尔生理学或医学奖研究成果的科学饮食法。控制胰岛素，是健康生活的关键之一。
28得到贝
2022年8月出版
加油吧，大脑！
日常用脑指南。解决人们生活中常见的40多个关于大脑的问题。
41.30得到贝
2018年11月出版
生命密码
华大基因CEO尹烨作品，你的第一本基因科普书。
32.99得到贝
2021年9月出版
病人家属，请来一下
很亲切的医学科普书，不讲“道理”，而是给你朋友视角的真诚建议。
55.99得到贝
2020年6月出版
笑到最后：科学防治五大现代疾病
这是一本生命与健康之书，帮助读者彻底了解五大现代疾病——癌症、糖尿病、抑郁症、阿尔茨海默病、超敏反应疾病，为何发生、如何防治以及未来图景如何。
69得到贝
27分19秒
《百岁人生》：百岁人生即将到来，你想好怎么过了吗？
经典好书，看“长寿时代”如何重新规划人生
4.99得到贝

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