知识就在得到

《长寿的活法》| 尹烨解读

给你一套接地气、拿得走、用得上的健康生活方式

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抗炎生活

我们为什么要抗炎？从生理到心理，这些大大小小的莫名疼痛，居然都是炎症引发的。延缓老化、摆脱疾病，都得从抗发炎做起。

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《老而不衰的科学》| 尹烨解读

2023年新书，关于抗衰老研究的最新科学共识

4.99得到贝

了不起的基因

17个高频话题，一本书带你了解基因的“前世今生”。人类的秘密都写在基因里，了解基因就是了解我们自己。

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减脂新趋势：了解身体自然瘦（共五册）

听懂身体要说的话，才能正确养生。

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吃土：强健肠道、提升免疫的整体健康革命

美国著名自然医学专家兼临床营养学家前沿之作，颠覆“杀菌有利于健康”的传统思维，普及“脏一点儿更健康”的全新理念。

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自私的基因（40周年增订版）

20世纪百大经典名著之一，增订版针对基因决定论、基因选择论和基因适应论进行了详细的辩驳，共计6万余字，更加完善了道金斯对于“自私的基因”的经典论述。

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最强体质：抗氧化、抗糖化、抗发炎的新饮食术

超级畅销书《饮食术》作者牧田善二博士教你从根源上抗糖、抗炎、抗氧化改造体质饮食术。

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人为什么会生病

本书汇集了数百项国际前沿科研成果，提供实证有效的饮食与生活方式干预方案，开启逆转慢病与衰老的分子开关。

22.99得到贝

《这本书可能救你的命》| 陈罡解读

为什么我们越保健，越焦虑？

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基因，这么聊我就懂了

【得到独家首发】华大集团CEO尹烨全新力作，全面解码基因与我们的关系。

69.80得到贝

躲进房间的孩子：一个家庭治疗师的诊疗笔记

家庭疗法真实案例解析，揭示问题根源，助力改善亲子关系与家庭互动。

47.60得到贝

《真希望全家不生病》| 李静解读

能落实到生活细节里的健康方法，请带走

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徐文兵讲美食课：主食万岁+春季养肝+夏季养心+长夏养脾+秋季养肺+冬季养肾（全六册）

在吃饭这件事上，我们更应该相信人的天赋和直觉。

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《癌症真相》| 李治中（菠萝）解读

为什么癌症这么难治？

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迷走神经的疗愈力

迷走神经是开启身心放松的关键密钥。

68.60得到贝

锻炼

从人类学和进化生物学的角度打破关于锻炼的12个谬误。

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168间歇性断食

基于诺贝尔生理学或医学奖研究成果的科学饮食法。控制胰岛素，是健康生活的关键之一。

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健身路线图：精准训练与无伤运动导航书

精准、安全的“健身教练”替代方案：用5种基础动作模式，独立完成150项高水平训练。

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抗老生活

好习惯胜过好医生，抗老的奥秘就在生活的细节中。

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