知识就在得到

24分36秒

26分7秒

24分31秒

30分8秒

20分19秒

19分53秒

23分57秒

27分50秒
你有心理落差吗?落差会带来假烦恼?思考可以驯服情绪?大脑是好心情的制造机器?面对心理落差,本书将告诉你如何在大脑中建立“抗失望”机制,及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑,停止情绪自虐,预防感染抑郁症,重拾对别人、对自己、对生活的热情。
4.99得到贝

25分46秒

24分34秒

19分28秒

23分5秒

28分39秒

23分52秒

18分11秒

22分8秒

25分31秒

21分50秒

31分35秒

18分39秒