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筛选：全部课程每天听本书电子书共4189个内容

21分51秒
《恰如其分的害羞》| 朱步冲解读
看清羞耻的真相，停止自我内耗，勇敢拥抱真实的自我与生活
4.99得到贝
30分57秒
《冒险心理学》| 徐菁菁解读
读美国科普作家力作，带你从头了解“冒险精神”
4.99得到贝
2025年4月出版
喜怒无常的孩子：给敏感、情绪化、自我意识强烈孩子的科学养育指南
让你从焦虑到自信，养出有韧性、善社交、幸福快乐的孩子。
34.30得到贝
2024年9月出版
高能量状态
一本反内耗的高能量达成指南。
41.30得到贝
26分59秒
《心理医生来看我》| 裴鹏程解读
心理问题从何而来？看心理医生时有哪些注意事项？
4.99得到贝
2023年4月出版
人生破局的关键思维
在思维困境中实现逆袭，勇敢重新规划人生。
32得到贝
2024年1月出版
如何拯救糟糕的情绪（共九册）
人生不必太用力。告别内耗，重获松弛，缓解焦虑自卑、抑郁和压力。
359.99得到贝
2020年12月出版
焦虑症的自救（实战篇）
《焦虑症的自救》系列第二部，帮助广场恐惧症患者摆脱困境，治愈紧张神经的“良药”。
39得到贝
2025年2月出版
你好，抑郁：抑郁自救指南
资深心理咨询师教你应对创伤、情绪与身体感受。
24.99得到贝
28分7秒
《隐藏的大脑》| 于理解读
我们的很多决定背后都受到了隐藏脑的左右，而我们毫无察觉
4.99得到贝
2022年9月出版
再见，脑疲劳：44种正念疗法科学消除脑疲劳
教会你如何科学高效地恢复脑疲劳，让我们的大脑放松下来。
35.90得到贝
2021年7月出版
儿童教育心理学
万千父母和教师都在读的儿童教育经典，破解儿童各成长阶段的心理行为密码。
29.99得到贝
2021年5月出版
修复玻璃心: 高敏感人士生存法则
一本书帮你解决高敏感问题的困扰，让你从玻璃心变钻石心。
35.99得到贝
2022年7月出版
痛快的日子
日本作家佐野洋子人生最后一段日子的生活自白。人生很麻烦，但只要吃饱喝足，就可以继续过日子，并且可以过得很痛快。
32.99得到贝
2023年4月出版
身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损害健康
压力会摧毁你的身体健康，别等身体替你说“不”。
51得到贝
2022年2月出版
越过内心那座山：12个普遍心理问题的自我疗愈
从奥斯维辛集中营幸存的心理医生告诉你，打开心灵牢笼的钥匙，就握在我们自己手中。
31.99得到贝
17分10秒
《控制焦虑》| 王谨解读
建立一个有效的理性信念，你的焦虑情绪就可以控制在一个无害的范围之内。
4.99得到贝
1时51分50秒
52. 钱炜、李松蔚：爱情有许多烦恼，又让人目眩神迷
我与自己的关系，是我与他人所有关系的底牌，也是我们在各种关系中的底气。
4.99得到贝
2017年8月出版
这不是你的错：海灵格家庭创伤疗愈之道
作者将带领每个人寻找自己的核心语言，突破家庭创伤的影响，打破旧模式，建立更加积极和健康的新模式，拥抱属于自己的新生活。
25得到贝
2021年6月出版
心由境造：人人都能看懂的环境心理学
本书是一本环境心理学的科普书。作者是环境心理学研究者，主要研究环境中的象征性意象对人心理的影响。
39得到贝

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