知识就在得到

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我们生活中的很多问题,比如失眠、焦虑、肥胖症、长期疲劳等,都是由于生存本能过度反应导致的。 人类为了生存而产生的本能,却制造了生存威胁,成了我们的健康大敌。 为什么会这样?生存本能是如何“杀死”你的? 本书解读了这个过程,教你如何应对现代社会的焦虑感,使自己处于可调节的和谐状态。
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当别人都在做一件事的时候,我们为什么会不自禁地跟着做?为什么我们总会把钱花在一些其实没什么用的东西上?为什么说“零风险”其实是一种骗局?你天天游泳,为什么游不出宁泽涛那样的好身材?以上,是我们常见的一些思维误区,想走出误区,你需要学会的是——“清醒思考的艺术”。
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为什么你有很多想法却从来没有实现过?为什么有了意志力也无法成功?为什么行为也要科学管理?想要改变自己,从行动开始。在日本和美国广受欢迎的“行为科学管理方法”,将引导你走出行动误区,帮助你更好地实现自我管理。
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