知识就在得到

2016年10月出版

2016年11月出版

30分2秒

25分55秒

26分53秒

2020年8月出版

26分5秒

2017年5月出版

19分11秒

23分32秒

27分50秒
你有心理落差吗?落差会带来假烦恼?思考可以驯服情绪?大脑是好心情的制造机器?面对心理落差,本书将告诉你如何在大脑中建立“抗失望”机制,及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑,停止情绪自虐,预防感染抑郁症,重拾对别人、对自己、对生活的热情。
4.99得到贝

29分19秒

25分23秒

2024年1月出版

2020年4月出版

20分9秒

2025年5月出版

30分5秒

21分41秒

26分56秒