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筛选：全部课程每天听本书电子书共460个内容

24分48秒
《你的生存本能正在杀死你》| 张玥解读
我们生活中的很多问题，比如失眠、焦虑、肥胖症、长期疲劳等，都是由于生存本能过度反应导致的。人类为了生存而产生的本能，却制造了生存威胁，成了我们的健康大敌。为什么会这样？生存本能是如何“杀死”你的？本书解读了这个过程，教你如何应对现代社会的焦虑感，使自己处于可调节的和谐状态。
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25分11秒
《改变自己》| 良舟工作室解读
美国资深心理治疗师，告诉你如何通过“自我交谈法”摆脱不安全感的支配。
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28分47秒
《何以为父》| 徐菁菁解读
父亲在教育中应该扮演什么角色？
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20分16秒
《被讨厌的勇气》| 袁泽解读
阿德勒心理学：什么是当下的“精英精神”？
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28分39秒
《我们为什么而活》| 陈子昂解读
虚无时代，如何活出生命的意义？
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26分4秒
《细节》| 曾捷解读
最有力的说服，是把信息与对方内心深处的动机关联起来。
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21分41秒
《谈钱不伤感情》｜曲飞工作室解读
原本亲密的关系当中，为什么一碰上金钱问题，感情的小船说翻就翻？夫妻或情侣间，该如何处理生活中因金钱问题而产生的矛盾？怎样“谈钱”才能不伤感情？
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25分3秒
《逆龄生长》| 裴鹏程解读
李松蔚、李丰年度推荐：如何获得与岁月对抗的力量，实现“逆龄生长”？
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29分38秒
《爱的五种能力》| 陈子昂解读
为什么爱一个人那么难？问题真的在于我们老是遇到“错的人”吗？
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28分27秒
《大脑健身房》| 邓一丁解读
体育运动如何帮你的大脑变强？
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23分44秒
《活出生命的意义》| 池晓解读
如何在绝境中找到生命的意义？
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25分3秒
《具身认知》| 周艺新解读
随着具身认知的兴起，“我思，故我在”开始渐渐转向为“我做，故我在”。
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23分23秒
《自驱型成长》| 王木头解读
家长如何帮助孩子培养自驱力？
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26分8秒
《消失的多巴胺》| 田牧歌解读
如何重拾我们对生活的兴趣？
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28分30秒
《我是霸王龙》| 池晓解读
为什么你最好的老师，就是你自己？
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25分16秒
《第二座山》｜徐学勤解读
人如何超越世俗的成功标准，过一种永恒快乐的道德生活？
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1时4分2秒
《伯克毕生发展心理学》| 東西堂主解读
恰当的环境会激发遗传因素的作用，不恰当的环境则会限制遗传因素的作用。
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24分36秒
《取悦症》| 张凯解读
有些人想让所有人都满意，把别人的需求摆在第一位，却唯独忽略了自己的感受。
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21分15秒
《人生十二法则》| 刘玄解读
正向思考流行的时代，心理学家彼得森给我们带来一副清醒剂。
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25分48秒
《住在我心里的猴子：焦虑那些事儿》| 周艺新解读
一位长期受焦虑症困扰的作家，对焦虑症的记录和自我分析。
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