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筛选：全部课程每天听本书电子书共460个内容

21分48秒
《白板》| 储殷解读
认知心理学领域不可错过的经典名著，为你提供一套科学视角下的人性观。
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24分29秒
《延迟满足》| 于理解读
为什么延迟满足这么难？怎么提升自控力？
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17分57秒
《情绪急救》| 秦瞳解读
面对情绪受伤，我们应该怎么办？是放任不管，使小伤口变成大灾难呢？还是积极展开自救，让情绪平复，回到阳光灿烂的日子里来呢？是的，打开救急箱，你会找到答案。
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19分11秒
《控制愤怒》| 董啸解读
通过发泄来减轻愤怒，不是聪明的方法。好的方法是调整你的“信念体系”。
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31分35秒
《我们何以不同》| 于理解读
用人格心理学，回答人生三问
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1时47分6秒
01. 何为良好生活？
我们祝朋友快乐，并非只是祝愿他有快乐的感受，而是祝愿他整体上健康、饱满、洋溢。
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24分43秒
《如何打造你的独特观点》| 张玥解读
善于面对压力，才能更好地形成决断力，把思考变为有效的结果。
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21分14秒
《发炎的大脑》| 裴鹏程解读
带你了解治疗抑郁症的全新方法
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26分28秒
《幸福的勇气》| 徐学勤解读
《被讨厌的勇气》姊妹篇，跟随“自我启发之父”阿德勒探寻幸福之路。
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25分55秒
《习惯的力量》| 广行解读
美国畅销书作家告诉你，如何养成一个好习惯。
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21分57秒
《自我训练》| 良舟工作室解读
焦虑和抑郁的病根是一种思维惯性，要改变这一点，只能靠患者“自我训练”。
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27分24秒
《终身成长》| 陈章鱼解读
听“成长型思维”的鼻祖教你转换思维
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25分23秒
《5％的改变》| 陈章鱼解读
李松蔚教你用小行动带来人生大改变
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29分26秒
《了不起的我》| 听书团队解读
如何走完自己的“英雄之旅”，成为更好的自己？
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30分
《他人的力量》| 张铂镭解读
什么样的人际关系可以支持我们成为更好的自己？
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24分11秒
《无处不在的人格》丨良舟工作室解读
人格的力量根深蒂固，人格的影响无处不在。
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24分38秒
《番茄工作法》| 成甲解读
番茄工作法，让你高效地完成任务，减少拖延，更好地掌握时间和生活。
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22分
《赞扬与责备》| 袁泽解读
社会心理学入门好书，教你如何更好地与人沟通。
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23分33秒
《10-14岁青少年，你在想什么？》| 闫冠男解读
5月新书解读：精神分析师带你走进青少年的内心世界。
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22分21秒
《错把妻子当帽子》| 周艺新解读
“医学界的缪斯”用24个故事，为你阐述疾病和健康并不是截然对立的。
4.99得到贝

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