知识就在得到

《如何克服社交焦虑》| 刘玄解读

焦虑治疗专家，帮你摆脱“社恐”。

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《大脑健身房》| 邓一丁解读

体育运动如何帮你的大脑变强？

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《大局观从何而来》| 李南南解读

从社群生活的角度解释，人类的大脑为什么越来越发达。

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《消失的多巴胺》| 田牧歌解读

如何重拾我们对生活的兴趣？

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《幸福的勇气》| 徐学勤解读

《被讨厌的勇气》姊妹篇，跟随“自我启发之父”阿德勒探寻幸福之路。

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《人间游戏》| 朱步冲解读

沟通为何无效？亲密关系为何难以达成？可能是你拿错了“台词本”

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《心智社会》| 游识猷解读

为什么说从决策机制来看，人类更像一台汽车？

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《每天最重要的2小时》| 张凯解读

为什么说传统的时间管理方式是低效的？怎样管理你的身体效能？如何提升自己的心理能量？怎样做到有策略的饮食和运动？

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《洞察人性》| 良舟工作室解读

个体心理学之父阿德勒经典著作，帮助现代人更好地认识自我，与他人和谐相处。

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《征服》| 真真解读

如何像魔术师一样控制人心？

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《输赢心理学》｜孟佳解读

万维钢推荐：竞争压力到底能不能激发出潜能？男人比女人更爱竞争吗？从科学上来看，到底什么决定了我们能不能赢？

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《存在主义心理治疗》| 陈章鱼解读

一本书，教你面对死亡、自由、孤独和无意义

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《你的生存本能正在杀死你》| 张玥解读

我们生活中的很多问题，比如失眠、焦虑、肥胖症、长期疲劳等，都是由于生存本能过度反应导致的。 人类为了生存而产生的本能，却制造了生存威胁，成了我们的健康大敌。 为什么会这样？生存本能是如何“杀死”你的？ 本书解读了这个过程，教你如何应对现代社会的焦虑感，使自己处于可调节的和谐状态。

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《好奇心》| 梁境心解读

好奇心分为两种，一种是消遣性好奇心，一种是认知性好奇心。

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《憾动力》| 朱步冲解读

为什么说表面苦涩的“人生缺憾”，实际上是一种宝贵的人生经验与“情感投资”？

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《何以为父》| 徐菁菁解读

父亲在教育中应该扮演什么角色？

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《心情词典》| 张凯解读

为什么说识别出更多的情绪可以提高情商？如何观察到自己的情绪？怎样选择自己的情绪反应模式？合理的释放情绪有哪些方法？

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《记忆》| 秋秋解读

记忆就像鸟笼里的鸟，而回忆就像是抓住鸟笼中的特定一只鸟，并不容易。

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《活出最乐观的自己》| 秋秋解读

是否使用乐观的技能，要看在某一特定情况下失败的代价是什么。

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01. 何为良好生活？

我们祝朋友快乐，并非只是祝愿他有快乐的感受，而是祝愿他整体上健康、饱满、洋溢。

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