知识就在得到

2020年2月出版

34分2秒

2018年6月出版

28分39秒

2018年4月出版

2023年1月出版

2020年8月出版

2023年1月出版

2022年5月出版
2021年6月出版

2022年6月出版
2021年3月出版
在人生的很多不得不面对压力的日子里,如何才能把内心的情绪、欲望和冲动,都调整得恰到好处?本书作者张维扬博士表示,重新审视自己的情绪,不再忽略、压抑或随意发泄,才能真正地开启内在的智慧,实现情绪自由。
35.90得到贝

2024年7月出版

2018年11月出版

2023年10月出版

2020年11月出版

2017年5月出版

2022年4月出版
作者根据自身经验,立足心理学和神经科学的研究成果,依托大量真实案例,从认知层、心理层、实施层三大方面介绍了8个关于如何通过锻炼改善心理健康的要诀。
27得到贝

2019年8月出版
2011年6月出版