2020年7月出版
20分47秒
2011年3月出版
2024年7月出版
2021年6月出版
27分46秒
2018年9月出版
18分43秒
2025年1月出版
2021年3月出版
2015年8月出版
2024年8月出版
21分26秒
27分50秒
你有心理落差吗?落差会带来假烦恼?思考可以驯服情绪?大脑是好心情的制造机器?面对心理落差,本书将告诉你如何在大脑中建立“抗失望”机制,及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑,停止情绪自虐,预防感染抑郁症,重拾对别人、对自己、对生活的热情。
4.99得到贝
25分6秒
21分49秒
27分40秒
2022年6月出版
2010年11月出版
31分10秒