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筛选：全部课程每天听本书电子书共471个内容

22分28秒
《辩证行为疗法》| 静静解读
想要摆脱负面情绪的困扰，首先要学会科学地接受烦恼。
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22分22秒
《超越感觉》| 白洁解读
如何避开思考中的错误，掌握批判思考正确方法，看美国教授出品的行动指南。
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24分34秒
《情绪勒索》| 李明辰解读
情绪勒索经常出现在亲近的人身边，任何人都有可能成为被情绪勒索的对象。
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21分37秒
《人的全景》| 袁泽解读
一套帮你更好认识自己、改变自己的思维模型。
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18分36秒
《拆除你的情绪地雷》| 黄涌解读
排除不良情绪的首要原则是：可以评价自己做的事，但不要随意评价自己这个人。
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17分57秒
《情绪急救》| 秦瞳解读
面对情绪受伤，我们应该怎么办？是放任不管，使小伤口变成大灾难呢？还是积极展开自救，让情绪平复，回到阳光灿烂的日子里来呢？是的，打开救急箱，你会找到答案。
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22分12秒
《你一动，我就懂》| 星宿解读
行为研究专家，教你解读身体语言密码，通过一个动作，看懂别人的内心。
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24分29秒
《延迟满足》| 于理解读
为什么延迟满足这么难？怎么提升自控力？
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27分42秒
《怪诞脑科学》| 徐学勤解读
健忘、拖延、焦虑、短视……面对大脑的不完美，如何实现脑力突围？
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30分58秒
《亲密谎言》| 朱步冲解读
一起探索亲密关系中最为黑暗的风险“习惯性欺骗”，教你如何及时止损，疗愈伤害
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26分24秒
《我们赖以生存的故事》| 张铂镭解读
为什么说一个人的人生意义，藏在他讲的故事里？
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25分53秒
《占有还是存在》丨风君解读
著名心理学家弗洛姆，带你权衡工业社会中的生存之道。
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15分49秒
《偏执狂》| 李桑解读
偏执狂是种精神疾病，发病率不足0.03%，却造就了世界上多数的战争与灾难。
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20分9秒
《这样和世界相处》| 张凯解读
著名心理学家教你超越自卑感，让自卑成为变强的动力。
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26分39秒
《饥饿的考验》| 刀尔登解读
并非只有美好的品质才属于人性，理性照耀不到的地方，还多得很。
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26分45秒
《娇惯的心灵》| 徐玲解读
当代美国的教育反思：“95后”一代的教育出了什么问题？
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26分45秒
《世界尽头的咖啡馆》| 邓一丁解读
你人生中最重要的五件事是什么？
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30分55秒
《离婚后还是好父母》| 午未解读
什么方法能让离异家庭的孩子受益一生？
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19分52秒
《三生有幸》| 于春景解读
在互联网时代，我们应该怎么看待幸福？
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19分50秒
《好奇心》| 梁境心解读
好奇心分为两种，一种是消遣性好奇心，一种是认知性好奇心。
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