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2017年3月出版
八周正念之旅：摆脱抑郁与情绪压力
一本关于正念认知疗法（MBCT）的经典著作。
56得到贝
25分23秒
《5％的改变》| 陈章鱼解读
李松蔚教你用小行动带来人生大改变
4.99得到贝
30分42秒
《精神病院里的正常人》| 邓一丁解读
心理学家卧底精神病院。一场实验如何改变了精神病学的历史？
4.99得到贝
27分55秒
《克服焦虑》| 杨以赛解读
我们要如何克服焦虑？
4.99得到贝
31分3秒
《真的，好想忘记》| 王朝解读
一本实用心理手册，帮助我们直面心理创伤，接纳自己
4.99得到贝
2020年2月出版
认知破局：优化努力的34条思维原则
从事物的底层逻辑出发，通过对思维原则的梳理，重塑你的认知逻辑，跑通正确思维路径。
25.99得到贝
25分53秒
《暗理性》| 哈希解读
为什么情绪不仅和理性不对立，甚至还是理性的基础？
4.99得到贝
2022年4月出版
停止内耗：过一个不累的人生
写给那些疲惫又焦虑的年轻人，停止内耗，重新掌控自己的生活。
39.99得到贝
28分47秒
《成为我自己》| 午未解读
【豆瓣高分】存在主义治疗大师邀你一起探寻“成为自己”的路径和方法
4.99得到贝
27分27秒
《从偏见到仇恨》| 于理解读
一本理解人类极端行为的“观察手册”
4.99得到贝
29分10秒
《反霸凌》| 杨以赛解读
如何有效终结霸凌？
4.99得到贝
31分14秒
《当下的幸福》| 朱步冲解读
自我掌控，寻求友谊，接触自然！原来幸福的配方如此简单
4.99得到贝
25分48秒
《从倦怠到闪耀》| 午未解读
如何告别职业倦怠，重启闪耀人生？
4.99得到贝
2026年5月出版
心力：AI时代的通关密钥
以心力为根，破解精力差的底层难题。
46.80得到贝
24分29秒
《延迟满足》| 于理解读
为什么延迟满足这么难？怎么提升自控力？
4.99得到贝
2021年9月出版
感谢自己的不完美
改变千万年轻人的疗愈经典，帮你打开生命流动的通道，正确认识并坚持自己。
59得到贝
2024年4月出版
我知道你在想什么
识人才能成事，读心才能控局。
59.80得到贝
28分7秒
《隐藏的大脑》| 于理解读
我们的很多决定背后都受到了隐藏脑的左右，而我们毫无察觉
4.99得到贝
2026年6月出版
觉察日记：每天10分钟，写出清醒人生
14天情绪训练，夺回心灵主权，书写清醒人生。
29.80得到贝
2021年6月出版
心灵的面具：101种心理防御（第二版）
101+6种心理防御机制，看心理如何掩藏其自身。
48得到贝

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