知识就在得到
下载App
35分39秒
27分22秒
27分17秒
27分2秒
20分45秒
25分50秒
28分32秒
25分
28分5秒
19分28秒
23分43秒
22分1秒
24分48秒
我们生活中的很多问题，比如失眠、焦虑、肥胖症、长期疲劳等，都是由于生存本能过度反应导致的。 人类为了生存而产生的本能，却制造了生存威胁，成了我们的健康大敌。 为什么会这样？生存本能是如何“杀死”你的？ 本书解读了这个过程，教你如何应对现代社会的焦虑感，使自己处于可调节的和谐状态。
4.99得到贝
1时43分5秒
22分13秒
22分36秒
17分49秒
30分
19分21秒
在爱与被爱的过程中，我们都经历过痛苦、恐惧，也体验过喜悦，都渴望建立永恒真挚的亲密关系，但又害怕受伤。 这本书告诉我们如何穿透自我障碍，去寻找幸福：学习面对自己最好以及最糟的特质，学习接受和放手，最终找到通往爱和幸福的桥梁。
4.99得到贝
19分13秒