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筛选：全部课程每天听本书电子书共2872个内容

26分52秒
《考试脑科学2》| 哈希解读
记不住？压力大？学不动？总是困？这本书的方法能帮到你
4.99得到贝
2014年11月出版
囚徒健身 2
保罗·威德带领我们深入了解“身体锻炼”中的精妙技艺和知识，将我们对自身体重锻炼的认识提升到最高层次。
23.99得到贝
2022年1月出版
效率脑科学：卓有成效地完成每一项工作
本书精选14个高频工作场景，运用四幕剧故事形式介绍脑科学知识，以大脑喜欢的方式，告诉你如何用脑科学提升工作效率，帮你科学利用时间，合理分配脑力，轻松高效工作。
69.80得到贝
27分7秒
《我们为什么要睡觉》| 潘旭解读
比尔·盖茨推荐，带你重新认识睡觉这件大事
4.99得到贝
2020年1月出版
湿胖（全二册）
警惕湿气重的警讯，它也是发胖的原因。
79.99得到贝
26分54秒
《生命力》：应对六大健康杀手，医学有什么新进展？
2023年新书，了解六种重大疾病的医学新进展。
4.99得到贝
2024年5月出版
吃出代谢力
击退脂肪，提升代谢，吃出好身材与健康身体。
62.99得到贝
2023年7月出版
我们为什么吃（太多）：食欲的新科学
来自资深减肥外科医生的饮食忠告，揭穿关于节食和减肥的神话。
48.30得到贝
2023年1月出版
逆龄饮食：逆转慢性疾病与衰老的再生医学新成果
六大生理维度，靶向激活年轻基因开关，直击逆龄抗老本质。
43.40得到贝
2025年1月出版
强直性脊柱炎190问
本书是一本介绍强直性脊柱炎的科普类图书。
59得到贝
31分44秒
《那些你关心又不知道答案的健康问题》| 陈罡解读
为什么我们越保健，越焦虑？
4.99得到贝
25分18秒
《记忆》| 秋秋解读
记忆就像鸟笼里的鸟，而回忆就像是抓住鸟笼中的特定一只鸟，并不容易。
4.99得到贝
2018年6月出版
健身笔记：如何成为一个身材有料的人
从零开始入门，避开健身小白容易掉入的那些坑，学会科学地健身，了解并掌控自己的身体和人生。
19.99得到贝
17分57秒
《情绪急救》| 秦瞳解读
面对情绪受伤，我们应该怎么办？是放任不管，使小伤口变成大灾难呢？还是积极展开自救，让情绪平复，回到阳光灿烂的日子里来呢？是的，打开救急箱，你会找到答案。
4.99得到贝
2021年6月出版
腰背维修师：医生没有告诉你的脊柱保健秘诀
医生没有告诉你的脊柱保健秘籍，一步步教您摆脱腰背酸痛，让脊柱恢复到最佳状态。
55.99得到贝
22分20秒
《第一口》| 刘玄解读
新知文库：大脑里的“味道图像”决定了我们的饮食习惯。
4.99得到贝
2021年9月出版
家庭健康管理
本书从基础的健康概念和生理学、营养学知识说起，系统介绍了家庭健康管理的方方面面。
26得到贝
23分5秒
《真实的幸福》| 秋秋解读
幸福没有统一的标准，但却随着精神的投入而有着不同的蓬勃程度。
4.99得到贝
28分56秒
《睡个好觉》| 王兴解读
如何用认知行为疗法睡个好觉？
4.99得到贝
2024年4月出版
排毒吧！大脑
世界神经退行性疾病领域权威、畅销书《谷物大脑》作者震撼新作。
67.43得到贝

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